葡萄乾泡水喝的好處有哪些

1、能夠強壯筋骨，因爲從中醫食療的角度上來講葡萄幹泡水性味甘、酸、平，入腎經，對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼、骨質疏鬆、鬚髮早白、耳鳴頭暈的人，如果適當喝葡萄乾泡水，透過滋補腎經而有很好的強壯筋骨、緩解上述症狀的功效。

2、能夠益氣補血，對於氣血不足所導致的面色蒼白、四肢無力、心悸盜汗的人，如果適當食用葡萄乾泡水有很好的益氣補血的功效。

3、能抗衰老，因爲葡萄乾富含一種水溶性天然色素——花青素，而花青素具有較強的抗氧化作用，能清除體內自由基，起到抗衰老的功效。