堅持吃獼猴桃的好處和壞處|堅持吃獼猴桃對身體有哪些好處和壞處

1、堅持吃獼猴桃的好處：

（1）提高食慾。獼猴桃口感酸甜，具有開胃作用，繼而能夠提高食慾。

（2）美容養顏。獼猴桃含有大量的維生素C，能夠起到抗氧化的效果，可以清除體內的自由基，從而能夠美容養顏。

（3）促進減肥。獼猴桃也含有豐富的膳食纖維，不僅可以促進消化，防止脂肪堆積;還可以產生飽腹感，減少其它食物攝入，所以能夠促進減肥。

2、堅持吃獼猴桃的壞處：獼猴桃性寒，如果過量食用獼猴桃，會傷脾胃，導致出現反酸、腹瀉等不良後果。