吃百合的好處是什麼

1、吃百合可以止咳潤肺。百合具有潤肺止咳的功效，對於肺燥咳嗽的患者，尤其適用。肺結核的患者，經常出現咳嗽、咳血等症狀，可以用百合煮粥吃，具有止咳鎮靜的作用。

2、百合具有寧心安神的作用。如果患者經常失眠多夢、煩躁、心情抑鬱，可以服用百合，能夠清心除煩。百合具有美容養顏的功效。常吃百合，可以促進面板新陳代謝。