奶昔的優點

1、奶昔，是由牛奶，水果，冰塊的混合物。具有提高免疫力，美容養顏，減肥，補充蛋白質和鈣質的功效。

2、奶昔中加入的水果，含有豐富的維生素C等成分，能阻止細胞黑色素沉着，減少雀斑和黑斑，有使面板白皙的功效。還對心臟病，中風和癌症有預防的功效。而且，飯前喝一杯奶昔，可以使人產生“飽的感覺”，而減少進食量，抑制體重增加的功效。