燕窩要不要每天都吃

1、每天都可以吃燕窩,但不要吃得太多,少吃點就行了,還有利於吸收裏面的營養素。

2、燕窩中含有的營養物質是比較豐富的，相對來說價格也是比較昂貴的，如果經濟情況比較好的情況下，可以每天適當的吃一點燕窩。燕窩含有豐富的膠原蛋白，多種礦物質和多種維生素，性甘味平，每天進食一些可以增強人體的免疫力，有養陰潤燥，潤肺止咳的作用，特別適合一些身體免疫力下降，體質陰虛的人羣食用。懷孕的女性可以適當的吃一些燕窩能抵抗輻射。