瓜片茶的功效與副作用

瓜片茶的功效與副作用，一起來看看吧！

瓜片茶的功效

1、提神醒腦

瓜片茶富含茶氨酸、咖啡鹼，可促進腦中樞多巴胺的釋放，對睏乏、疲勞都有調節作用，所以適當飲用瓜片茶，有助於增強大腦的活力。

2、防止口臭

瓜片茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。另外，瓜片茶的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此，經常飲用瓜片茶可以有效防止口臭。

3、抗菌

六安瓜片中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此六安瓜片具備整腸的功能。

4、瘦身減脂

六安瓜片含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

5、抗衰老

六安瓜片富含兒茶素，所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因爲人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。

瓜片茶的副作用
1、六安瓜片未發酵，性涼，脾胃虛寒者不宜多喝。大量飲用後會稀釋胃液，降低胃液濃度，使胃液無法正常消化食物，導致消化不良、腹脹、腹痛等疾病，有的甚至引起十二指腸潰瘍。
2、六安瓜片是濃茶，會導致血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因會加速人體心跳，從而增加血壓。同時，大量濃茶進入血管，可增加心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭。研究表明，茶越濃，對鐵吸收的阻礙就越大，尤其是餐後喝茶。月經期婦女面臨着大量的血液流失。同時，合成血紅蛋白的重要元素鐵也流失，容易引起缺鐵性貧血。
3、六安瓜片茶中較多的單寧酸也會加重便祕症狀。由於單寧酸具有收斂作用，可減緩腸道蠕動，導致大便滯留在腸道內。
4、特別要提醒的是，孕婦在懷孕期間應儘量避免過量飲用綠茶。研究人員發現，過量攝入綠茶會導致嬰兒出生神經管缺陷，因此孕婦在懷孕期間最好少喝綠茶等茶葉

知識拓展

瓜片茶產於哪裏

1、六安瓜片產於安徽省六安市大別山，金寨縣和裕安區位於大別山的北麓，由蝙蝠洞茶場生產的瓜片是其中最正宗的。

2、六安瓜片分爲兩個產區，內山瓜片和外山瓜片。

3、內山瓜片產地：龔店；裕安區以獨山；雙峯、龍門衝、金寨縣的齊山村響洪甸、鮮花嶺、石婆店鎮三岔村、沙家灣村，霍山縣的諸佛庵一帶。

4、外山瓜片產地：石婆店街道半徑5公里範圍、獅子崗、六安市裕安區的石板衝、駱家庵一帶。