枸杞子的營養有哪些

1、枸杞子性溫和，含有多糖，B族維生素和人體所需的多種氨基酸。

2、促進人體內血紅蛋白的產生，防治貧血。降低血壓，血脂，膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。護眼明目，提高感光性，預防夜盲症及視力衰退。提高免疫細胞活性，增強人體免疫力及抗病能力，預防病毒，流感等。美容養顏，延緩衰老。