洗澡時如何洗下面

1、 水溫適中。過冷的水會使毛孔收縮，不利於徹底去掉污垢。過熱的水會過度去脂，破壞皮脂膜。總的來說，過低或者偏高的水冷都會對面板造成一定的刺激，建議水溫適中，36-40度比較適宜。

2、不宜盆浴。爲了清潔面板而非治療用藥，建議用流動的水淋浴更好，這樣可以避免髒水迴流，污染面板滋生細菌。

3、清洗外陰即可。正常的陰道內生活着多種菌羣，它們相互制約達到一個平衡的狀態，沒有必要清洗內部，這樣會打破平衡狀態，反而留下炎症隱患。