步驟/方法
牙齒的堅固離不開你對它的呵護,我們一定要早晚刷牙,仔細的刷,好的牙膏當然也是必不可少的,要選擇適合自己的。好牙離不開氟,一定要選擇含氟牙膏。
一個月要至少換一次牙刷,一款牙膏不要長期使用,品牌、種類可以每個月換換。而且牙膏使用時間越久,接觸細菌的機會就更高,所以買牙膏最好選一個月用量的。爭取每個月用不同的牙刷不同的牙膏
一定要用溫水刷牙,不要用涼水,因爲涼水對牙的刺激很大,不利於對牙的保護
男人覺得用吸管喝飲料很娘氣,於是大口大口的喝,結果嘴巴就成了一個裝滿碳酸飲料的池子,牙齒完全浸泡,容易長蛀牙。