臉色發黃怎麼調理？

臉色暗黃和一個人的健康相掛鉤，直接反映出了其內臟狀況。如果作息紊亂，氣色自然不好；如果長期吃一些沒有營養的東西，也會直接反映出來。那麼臉色發黃該怎麼調理呢？

方法

作息一定要有規律，早睡早起，不要熬夜，不要抽菸喝酒。也不用擔心晚上早睡睡不着，人體的規律就是21天養成一個習慣，只要經常早睡，那麼自然也會成爲一種習慣。

臉色暗黃，和肺腑有很大的關係，而且是密不可分的。所以，可以喝涼茶，如雪梨菊花茶等，都是解毒涼茶。

長期受輻射也會出現毛孔粗大，臉色暗黃等症狀，所以，不要經常坐在電腦前，而且要多吃水果，補充微量元素

臉色暗黃，有時是因爲脾虛或者貧血，所以可以吃點花生、糯米之類的食品。

宜多吃具有補血、補氣作用的中藥，如黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。

最重要的一點，是每天保持好心情，適當增加運動，可以精神煥發。