吃蘭花豆的好處與壞處|吃蘭花豆有哪些好處與壞處

1、吃蘭花豆的好處。吃蘭花豆可以促進食慾，而且蘭花豆中DHA含量比較豐富，能夠營養神經，含有多種礦物質可以有效促進新陳代謝正常進行。含有維生素C可以軟化血管，並且可以起到美容養顏等功效。

2、吃蘭花豆的壞處。蘭花豆本身質地比較堅硬，吃多之後可能會刺激胃腸。而且蘭花豆是一種發物，容易導致過敏。