消化不好常喝點什麼好？

消積解脹化食茶

作用：幫助消化肉類，消食健胃，並能活血化瘀。材料：山楂6克、萊菔子6克、麥芽10克作法：將所有材料放入杯中，倒入約300c.c.熱水沖泡即可。注意：每天飲用不超過800c.c.

健脾胃的四君子茶

作用：助消化、改善脾胃氣虛症。材料：黨蔘10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克作法：所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。注意：每天飲用不超過800c.c.

防止胃食道逆流的蘋果蘿蔔汁

作用：蘋果有防止胃食道逆流、腹瀉、消化不良的功效；蘿蔔有消食順氣功能。材料：蘋果1顆、蘿蔔30克作法：所有食材洗淨去皮放入榨汁機，加適量冷開水稀釋，再將蔬果汁放入鍋中稍微煮至溫熱即可飲用，可加入適量蜂蜜調味。注意：蘋果及蘿蔔須徹底洗淨，以防細菌感染。

有助吸收的姜蔗汁

作用：防反胃嘔吐，加強消化吸收的功能，有健胃止嘔的作用。材料：生薑10克、甘蔗20克作法：將甘蔗去皮，切成小段與生薑放入榨汁機，再將蔬果汁放入鍋中，稍微煮至溫熱即可飲用。注意：若長期、持續性嘔吐，仍應請醫師問診檢查。

改善胃痛防胃炎的芍藥甘草湯

作用：止腹痛效果佳，對於痙攣性的胃部抽痛，有良好的緩解效果。材料：芍藥15克、甘草10克作法：將所有材料放入鍋中，加入500c.c.水煮沸後，續煮3分鐘即可，趁熱飲用。注意：胃痙攣的原因很多，建議仍需找醫師詳細問診與檢查，比較安全。