喝菊花泡水的好處介紹

1、菊花茶有清熱解毒、清肝明目的作用，對於風熱感冒初期，咳嗽、流涕、咽痛、咽癢，喝菊花茶能夠起到清熱解毒、清熱降火的作用。

2、對於肝鬱氣滯、肝鬱傷陰所導致的，平時愛生氣、口乾、口苦、眼睛乾澀，可以泡菊花茶來清肝明目，或者可以用菊花配伍枸杞子，來加強這種疏肝養陰的作用。

3、如果睡眠很差，可以菊花配合五味子，來酸斂安神，五味子和菊花相配伍，能夠調節植物神經功能，改善睡眠狀態。如果平時情緒差、煩悶，覺得兩肋處的脹悶，可以用菊花配合茉莉花、玫瑰花，來疏肝解鬱，效果都很好。