1、一次吃一斤荔枝的話,可能會出現口腔、腸胃等不適現象,需多喝水,促進荔枝消化代謝,避免再吃一些溫熱性的食物,如羊肉、蔥薑蒜、韭菜、龍眼、核桃等,以免加重不適。
2、荔枝味甘酸、性溫,含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素C、葉酸、鉀、胡蘿蔔素、膳食纖維、蛋白質等營養成分,適量食用可以補充能量、促進食慾、生津止渴等。