月經期間可以吃火龍果不

1、在女性月經期可以吃火龍果。

2、火龍果中的植物蛋白含量比較高，這些蛋白質可以提供身體所需的一些的必須氨基酸，以維持正常的生理功能，具有重要的作用。

3、火龍果中含有比較豐富的維生素C，具有抗氧化、抗衰老及美白祛斑的功效，預防和淡化月經期因激素水平變化，引起的面板色斑的形成具有一定作用。

4、火龍果含有豐富的B族維生素，可以起到預防貧血、口角炎、神經炎的作用。火龍果中含有豐富的膳食纖維素，能夠促進腸管蠕動，預防月經期因爲活動過少而引起的便祕症狀。