爲什麼一吃涼的就拉肚子|一吃涼的就拉肚子是怎麼回事

1、其實吃冰的就會拉肚子這個現象是由於脾胃虛寒造成的。這樣的脾胃討厭性涼的食物，而這些冰的食物就屬於性涼食物，所以一吃這些食物就會引發一系列的不良反應。

2、既然如此，是不是就代表了永遠不能碰冰的食物呢？答案當然不是如此。只要解決了脾胃虛寒的問題，這些食物根本不在話下。

3、性寒的食物要少接觸。如西瓜、獼猴桃等等都是性寒的水果。如苦瓜、綠豆等等都是性寒的。

4、多吃性溫的食物。例如生薑、荔枝、桃子等等都是性溫的。

5、每天晚上睡覺前用熱水泡腳。泡腳能夠促進血液循環，對身體的幫助非常大。

6、飲食要有規律，並且吃飯要細嚼慢嚥，不要囫圇吞棗，這樣對胃的傷害非常大。