早晨喝淡鹽水的好處

1、最大的好處是鹽水具有殺菌的作用，生理鹽水都具備一定的殺菌功效，可以使腸腔道內的不良細菌和有毒細菌清除。

2、每天早晨喝一杯淡鹽水還有潤腸、通便的作用，可緩解腹脹和便祕。

3、還可以調節胃腸道的吸收和消化功能。

4、每天早晨喝一杯淡鹽水還能夠起到中和胃酸分泌過多的作用，尤其是既往有胃病病史、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、慢性膽囊炎、膽汁反流性胃炎的患者，效果最爲顯著。

5、每天早晨飲用一杯淡鹽水還可有一定的清潔、美白、潤膚的作用。