三伏天可以多吃薑嗎

1、三伏天吃薑可以適量吃。

2、生薑中的薑辣素可以刺激血管、加快血液循環，使毛孔張開增大排汗量，汗液帶走體內餘熱，從而達到去暑的效果。

3、人們夏季長期待在空調房中，易受風寒，喝點薑湯可以去除體內寒氣。

4、早晨人體的胃中之氣有待升發，早起喝一杯薑湯，健脾溫胃，爲接下來一天食物的消化吸收做鋪墊。