吃生黃瓜好嗎

1、吃生黃瓜有一定的好處。黃瓜有清熱、解毒、利水、消腫之功效。

2、黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。

3、黃瓜是一味可以美容的蔬菜，被稱爲廚房裏的美容劑，經常食用或貼在面板上可有效抵抗面板老化，減少皺紋的發生，並可防治脣炎，口角炎的發生。

4、吃新鮮的黃瓜具有良好的減肥效果，因此黃瓜被認爲是很好的減肥食品。