1、好處:適當的吃一些炒花生,可以有效的吸收花生之中的油脂,可以起到潤腸通便的功效。而且可以在一定程度上補充身體所需要的多種礦物質,能夠增強人體的免疫力。
2、壞處:這種花生吃多之後有可能會導致高血脂,對於本身肥胖的人羣建議慎用。而且可能會升高血糖,會導致糖尿病的症狀加重,嚴重者甚至可能會引起急性的胃潰瘍。