四季豆熱量是多少卡|四季豆熱量

1、四季豆是一種熱量比較低的蔬菜，100克四季豆的熱量大概在40卡左右。四季豆中含有豐富的植物蛋白質，氨基酸，多種礦物質，大量的膳食纖維和多種維生素，適當的吃一些可以健脾和胃，增強人體的免疫力。

2、四季豆要煮熟了以後才能吃，以免引起中毒，四季豆含鉀，特別適合心臟病人，高血壓，高血脂，動脈粥樣硬化和低鉀血癥的人羣。