步驟/方法:
首先要保持足夠的休息,每天堅持7到8小時的睡眠時間,因爲足夠的休息睡眠,我們的大腦以及心臟會得到足夠的放鬆,堅持動靜結合的運動方式,漸漸得增加活動量,同時要注意同事的父親有無呼吸困難,胸痛,疲勞的症狀,如果發現有不適,要停止活動。
主治醫生還說,另一方面,要養成健康合理的飲食習慣,不要暴飲暴食,少量多餐,以及要戒菸,戒酒,一定要低鹽,低脂,低膽固醇飲食,並相應多吃些高蛋白,高纖維,易消化的食物,多喝水,以及每天的鹽攝入量一定要小於5克,也就是我們所說的半勺左右吧。
其實,你所說的需要哪些設備,不用刻意一些專業的設備我們只要養成合理的生活習慣,飲食上多注意些,以及藥物上我們可以吃些抗心律失常的藥物,例如洋地黃,胺碘酮什麼的,藥物最好還說少吃多多少少都會有些副作用,所以最簡單的方法就是,改善自己生活習慣。