柿子能不能和蘋果一起吃|柿子和蘋果一起吃有影響嗎

1、柿子能和蘋果一起吃，但不要過度食用，以免引起人體出現腹瀉、腹痛等胃腸道不適的症狀。

2、柿子和蘋果都含有豐富的營養物質，二者是可以同時食用的，並不會影響機體對二者的消化吸收。柿子中含有維生素A、維生素C、糖分等比較多，蘋果中含有維生素C、水分等比較多，同時食用柿子和蘋果，可以給機體提供大量的營養物質，有利於提高機體的免疫力，增強體質。而且蘋果中含有可溶性膳食纖維，容易被機體消化吸收，軟化糞便，促進胃腸蠕動，對於緩解便祕有一定幫助。

3、柿子和蘋果中都含有大量的膳食纖維，如果同時過多的食用柿子和蘋果，會造成機體攝入的膳食纖維含量過多，導致機體的胃腸蠕動速度加快，引發機體出現腹瀉、腹痛、腹脹等胃腸道不適的症狀。