酸奶粉可以直接吃嗎

1、酸奶粉不可以直接吃,對人體消化、吸收都是不好的。

2、酸奶粉有助促進胃腸蠕動和消化液的分泌，經常喝對於改善消化確實是有幫助的。

3、但不建議大家在吃撐了時再喝，因爲酸奶粉本身是一種飽腹感很強的食物，吃撐了再喝酸奶反而會加重飽的感覺，並不利於消化。而且，酸奶本身也含有一定熱量，吃撐了後再喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，長期如此可能導致發胖。