文君綠茶有什麼功效與禁忌

1、減肥：很多人都知道喝茶能夠幫助清除體內的油脂，有利於減肥。文君綠茶中有多種酚類衍生物，還要芳香類的物質。綠茶中的茶多酚和維生素結合，有利於身體中脂肪的燃燒。因此，想要減肥的人，還是會適量飲用文君綠茶減肥的。

2、預防心血管疾病：茶多酚有利於身體脂肪的分解。文君綠茶中的維生素C也能夠促進身體排出膽固醇。膽固醇的排出，能夠預防心血管方面的疾病。文君綠茶中還含有茶甘寧，這種物質有利於提高血管的韌性，有利於人體健康。因此，適量飲用文君綠茶，有利於降低心臟病的發生。

3、緩解衰老：飲用文君綠茶的時候，身體新陳代謝的速度會加快。綠茶中有很多的自由基清除劑，能夠緩解自由基傷害我們的身體。想要讓更加年輕一些，還是可以適量飲用文君綠茶的。

4、預防口臭：文君綠茶中含有的營養元素能夠避免細菌的滋生，有利於抑制牙菌斑，避免出現牙周炎的情況。文君綠茶中也含有單寧酸，單寧酸能夠避免細菌的繁殖。口腔內的細菌減少，能夠更好避免口臭的發生。

5、保護神經細胞：文君綠茶中含有多酚類的物質，有利於對於神經細胞的保護。多酚化合物也能夠提高細胞的生存概率，能夠避免神經細胞受到損傷。

6、禁忌喝頭遍茶：因爲茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。

7、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。

8、少喝新茶：因爲新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。

9、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。