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什麼東西不能和蝦一起吃

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:7.03K

1、富含鞣酸的食物:蝦中含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養元素,如果與大量富含鞣酸的食物一起吃,很可能會降低蝦中蛋白質的消化、吸收,鞣酸與蝦中的鈣質結合還可能會產生鞣酸蛋白,鞣酸蛋白不易消化,容易刺激胃腸道黏膜,導致消化不良,所以蝦和富含鞣酸的食物不能一起吃,比如柿子、葡萄、李子、山楂等。

什麼東西不能和蝦一起吃

2、草酸含量較高的食物:如豆製品,蝦中含有的鈣質可以與草酸結合形成草酸鈣沉澱,這可能會影響機體對鈣元素的吸收,還容易造成消化不良,所以蝦和草酸含量較高的食物不能一起吃,比如菠菜、韭菜、香蕉等。

3、高嘌呤食物:蝦本身含有較多的嘌呤,如果和其他高嘌呤食物一起吃,例如貝類食物、動物內臟、蘑菇、蘆筍等,可能會在體內產生大量尿酸,加大患痛風的風險,如果是痛風患者這樣吃,還有可能導致痛風發作。

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