關於讀書的好處感悟

1、刺激精神

研究表明保持精神亢奮可以減緩（甚至可能避免）老年癡呆症和精神錯亂。因爲保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。就像身體的其他肌肉一樣，大腦也需要透過鍛鍊來保持它的強壯和健康，因此那句話“不用就沒用”特別適用於你的大腦。研究發現：做謎題、玩遊戲例如國際象棋同樣有助於刺激大腦認知能力。

2、減輕壓力

無論你在工作上、個人交際中又或者日常生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力，當你沉浸於一個好的故事時，所有的壓力都會消失不見。一本好的小說可以帶你進入另一個境界，而一篇迷人的文章將會分散你的注意力，讓你享受現有的時刻，忘記壓力，享受放鬆。

3、增加知識

你所讀的所有東西都會給你的大腦帶來新的資訊，而你永遠無法知道什麼時候它們就會派上用場。你掌握的知識越多，對於將來所面對的挑戰，你就準備的越充分.

此外，這裏還有很多引人深思的事情：你是否發現過自己處於悲慘的情形，但是請記得儘管你可能失去一切，你的工作、財產、金錢甚至你的健康，但是你永遠不會失去知識。