workout什麼意思|workout英語什麼意思

1、workout，英語單詞，名詞，意思是“鍛鍊；練習；試驗”。

2、Have a Plan. Plan out how, where and when you want to workout. 計劃好你將怎樣，在哪裏，什麼時候想要去鍛鍊。

3、Down one of these little pouches during your next workout and feel the difference. 記下這些小囊一在你的下一個鍛鍊和感覺不一樣。

4、Not teating immediately after your workout might affect you only if you have another intenseworkout to do on the same day. 在鍛鍊完後沒有馬上吃東西，只有在你那天還有強烈運動的時候纔有可能影響到你。