夢遊出現的原因

1、夢遊的出現，與人們的睡眠有很大的關聯，在睡覺的時候，人們往往處於三個睡眠階段，第一階段是快速眼動睡眠時期，此時，是人們剛剛開始入睡的時候，一般來說，我們睡覺時做夢，往往會出現在這個時候。這也是，爲什麼有些時候，會有這樣的感覺，剛剛睡下，就開始做夢了，被夢驚醒後，發現距離睡着的時間，僅僅過去一個小時。

2、第二階段就是淺睡眠時期。往往是睡着後的九十分鐘時間裏。隨着睡眠時間的延長，我們會進入到深度睡眠時期，此時，往往發生在睡眠後的三四個小時。而就夢遊來說，往往是在深度睡眠的時候發生的。

3、爲此，有些人甚至研究出，夢遊常常發生在凌晨三點之前。而結合夢遊的過程來說，短一點的話，可能在十分鐘，長一點的話，可能達到四十分鐘。