1、集體旅行。跟志同道合的好友們一起出遊。要計劃好要去的地方，如果是分頭去，就可以知道在哪裏見面。你要確保知道所有人的電話號碼，這樣在人山人海的派對舞會中，萬一找不到人的時候也能聯絡上大家。確保你們都想做一樣的事情。如果你想着來一次過癮的潛水，但和你同行的同伴卻只想去熱鬧躁動的集會，比如某個酒吧俱樂部，那這可就沒意思了。要組成隊伍，先得召集人馬。
2、輕裝旅行。如果非要在晚上探險以尋求刺激，行李就得儘可能少。只要在口袋和錢包裏準備好最必要的東西就行，比如化妝品、鑰匙、護照、衛生紙、充滿電的手機，還得有足夠的現金，好在自由旅行中使用，比如搭乘墨西哥卡車或是買冷凍匹薩時都得用到。如果你要整夜待在外面，就用口香糖代替牙刷。再帶點兒泰諾林，以防醒來的時候頭疼。
3、精心打扮。派對會讓某些人感到有點兒害怕，所以你得確保到了那裏很有信心，能興奮起來。你要洗好澡，準備好全套的裝備，要花時間準備，把自己打扮得精神點兒。你的衣着一定要跟派對搭調，無論是夜晚的俱樂部派對還是家庭派對。你可不想一個人穿着阻特服（40年代流行於爵士音樂迷等類人中的上衣過膝、寬肩、褲肥大而褲口狹窄的服裝）參加古羅馬長袍派吧。穿得既舒適又有型。你可能覺得一條很特別的超短裙在臥室裏穿起來很好看，但如果是在零下十度的室外，從現在起一直穿着這玩意六個小時，你還會覺得自信又舒服嗎？
如果你穿高跟鞋出去，包裏也要帶雙平底鞋，以防要走的路太多讓你受不了。就算只是在別人家裏待一晚上，你突然想去別的地方時也可以換換。
4、吃點兒東西。即使沒打算喝酒，也別讓自己困在一個圖書籤售會上或無聊的藝術展上，乃至於肚子餓得咕咕叫。在你計劃參加任何派對之前的一頓飯都要吃飽（意思是別光吃薯條）。雞蛋、牛奶、鹹菜都能有效防止宿醉。牛奶會覆蓋在胃的表面，雞蛋含有半胱氨酸，這是一種分解體內酒精的混合物。鹹菜可以補充電解質，再吃點麪包抹黃油，你就能開心地去玩了。
5、一定要知道你們是在哪裏待着。如果要在外飲酒，就要安排好司機開車載你們回來，讓他在你們開派對的地方接你們，或者記下租車電話，可以玩完之後安全地回來。如果是家庭派對，要是你最後玩爽了筋疲力盡地在沙發上睡覺，全身灑滿橙味多力多滋玉米片，這樣就太不好了。半夜三點醒來發現自己這樣睡着了，那簡直太糟糕了。
6、告訴別人你要去哪裏。比如讓室友，或是其他和你同樓的人知道你們去哪裏了，這樣最好。你不需要把安全措施搞得太興師動衆，只要讓別人知道就行了。如果他們也想隨後來也沒問題，安全第一。
1、調整你的節奏。當然，你已經迫不及待地要去盡情跳舞了，但滿頭大汗地去參加派對真的不好。你不必在十五分鐘之內準備好一切，趕去參加派對。你可以慢慢準備，想想可以和誰一起，想想自己希望認識誰。喝完酒之後一段時間纔會有反應，所以沒經驗的人往往會很快就醉了，因爲他們總還覺得自己很清醒。所以要慢點兒喝，還有一晚上時間呢。
2、喝得適可而止，或乾脆不喝。如果你們從這家喝到那家，或是在派對上喝酒，一定要適度，知道自己的酒量有多少。喝得盡興是不錯，但過頭了就讓人討厭了，也會破壞派對，或是被趕出去。別跟那些逼你喝酒的人在一起，不想喝就不用喝。開派對不必非得要有酒精或別的化學物質。每喝一杯酒，就要喝一杯白水，也要儘量不喝功能飲料和蘇打飲料，裏面的糖分會讓你的宿醉更難受，更難醒酒。
不要讓杯子離開你的視線，別讓你不認識的人給你倒進已經開啟的飲料。就是上廁所也要拿着你的杯子。
3、放鬆。和人聊天，和人混熟，玩得開心。派對不是讓你躲在一角和閨蜜在電話裏聊微博，或聊你的髮型什麼的。你要投入進去，玩得盡興。如果自己比較害羞，出去之前給自己定個目標。比如和一個之前不認識的人說話，或是當某首音樂響起時，讓自己在舞臺中央跳舞，可以隨機應變一點兒。
4、自己擔任DJ。也許你正在參加一個很棒的派對，和朋友玩得很開心，但有些傢伙就是不停地放龔琳娜的歌。真不害臊！你要時刻準備好iPod，或者決定接管音響師的工作，放一些所有人都能忍受的音樂。
5、設計好散場方案。特別是在家庭派對中，你可別待時間長了惹人家煩。如果你們分散成了一個一個的小羣體，你一定要知道接下來怎麼辦。如果有人想去別的聚會，但有人想回家，而你只想去洗個澡，這時該怎麼辦呢？你得事先商量好出現這些意外怎麼解決。準備好理由，萬一你第一次去一個派對，發現很沒勁想離開的時候就可以用上了。你可以說，"嗯，我們就是順路來圍觀一下，但還得回去學習，不能待太晚了。"如果你實在覺得太無聊了，待了一會就想走，也不用覺得內疚。
1、安全到家。確保和你一起的所有人都能安全到家，讓他們和你一起走，或是和信得過的別人一起走。你回家之後，短信聯繫一下所有人，看看是不是都安全到家了，別落下任何一個。你如果是深夜走路回家，一定一定要和別人一起。
千萬不能酒後駕駛。
2、睡眠充足。一夜狂歡之後，你已經筋疲力盡了。你要喝些水，保證體內水分充足，儘量睡足八到十個小時。
3、把自己弄乾淨。派對能讓你身上有一種說不出來的怪味。你要洗個熱水澡，洗掉身上的汗臭味和頭髮上的煙味。
4、對付宿醉。如果你醒來之後覺得好像剛蹦極了似的，就喝點兒佳得樂或是其他運動飲料，吃點東西，然後儘快睡覺。試試"靶心"這種食物。這是一種鮮榨橙汁（一定要是新鮮的）和生雞蛋的混合物，能一掃宿醉。
如果胃裏還有酒精，就吃點兒布洛芬，能減少宿醉症狀，但是很傷胃粘膜，這也不是什麼好習慣。你要儘量不吃這類藥物。
5、早餐大吃一頓。事前事後吃個雞蛋很好，然後全力以赴去玩。可以吃點炸薯餅、烤薄餅、攤雞蛋什麼的。就算不是很喜歡吃，也最好吃點東西再出去。如果沒食慾，就吃點兒麪包。柔軟的乾麪包很容易下嚥，還能吸收大量體內的殘餘酒精。
6、如果可以，就運動一下。去健健身，到室外慢跑，或者只是輕微的運動都能讓你更快恢復。只要走出家門活動一下就會好很多。雖然你可能覺得只有待在屋裏、拉上遮陽簾睡大覺才能恢復，但讓你的肌肉運動一下，出出汗，纔能有助於排毒，身體會恢復得更快。
別酒後駕車。
趣知科普吧
