關於輔食的科普知識

1、西葫蘆洗乾淨，去皮去籽，切小塊備用。2、水開後上鍋蒸，大概10分鐘左右就能蒸熟，可以用筷子插一下，如果很容易就銼出小洞，那就是熟了。3、稍微放涼之後就可以用料理棒打碎了，低速高速都可以，...

1、香蕉厚蛋燒。用料：香蕉1根、雞蛋3個、玉米澱粉8克、熟黑芝麻適量。做法：（1）準備好所有食材。（2）將這兩種食材充分攪拌均勻，放好備用。（3）香蕉去皮，切成4~5份薄片。（4）取出家裏的料理鍋或者不粘...

1、食材：準備200g牛肉，400g粳米，5g精鹽、5g蔥段以及5g姜塊等等。2、首先把牛肉洗乾淨、然後剁成肉末。3、其次把粳米洗乾淨。4、把鍋放在火上面，倒入水直到沸騰，再倒入粳米，然後煮成粥，再把牛...

1、肉沫。寶寶的吞嚥能力還沒發育好，而且食道也比較狹窄，很容易被卡到，寶媽儘量把豬肉弄成肉沫來給寶寶食用。寶寶做輔食的豬肉最好是選擇瘦肉，太肥的肉油脂太多，對寶寶腸道哦吸收不好。把...

1、材料：橙子半個、紅薯30g、溫開水50ml。2、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。3、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時加開水，捻成泥並壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺...

1、蛋黃泥。雞蛋黃本身的營養非常豐富，但是雞蛋黃單獨進食的話，對於寶寶來說，有一些發乾，所以講煮熟的雞蛋黃壓碎以後，可以拌入不同類型的蔬菜泥，或者雞肉泥、魚肉泥等，都可以讓雞蛋黃的味道...

1、嬰兒輔食添加首選西紅柿。西紅柿是維生素大王食物，而且其礦物元素含量很多，而且西紅柿味道酸甜，相信很多寶寶都會喜歡的。而且對於嬰兒來說，多吃西紅柿可以幫助增強寶寶抵抗力，而且對於...

1、米粉：原料：1匙米粉，溫水。做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。2、米湯：原料硒米，做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米...

1、第1種輔食：西紅柿花菜水。這種輔食適合6個月以上的寶寶。做法很簡單，主要是選取適量的西紅柿和花菜。將選取的部分清洗乾淨，切成小丁，然後用來煮水。注意只取煮好的水給寶寶喝，不要給寶...

1、想要給寶寶增加營養，可以讓寶寶吃青菜輔食，首先就需要準備好新鮮的蔬菜，但是一定要注意的就是，需要將青菜放入水中清洗乾淨，其次就是爲了清洗乾淨，可以撒少許鹽，然後在鍋中燒開水，將清洗幹...

1、誤區一：只吃自制米粉。正確做法：購置適合的高鐵米粉。母乳中含鐵不夠，寶寶在出生後六個月左右會將從母體中帶出的鐵消耗完，這時輔食剛好能補上這一空缺，所以要添加含高鐵的米粉。2、誤區...

1、瘦肉可以做粥給寶寶吃。2、瘦肉3片、胡蘿蔔4片、香菇1朵、西藍花1朵、胚芽米粥適量、熱炒油適量。3、香菇、胡蘿蔔、瘦肉切片、西藍花洗淨中間切開，所有食材焯水煮熟，西藍花單獨打碎，...

1、將蘋果洗淨，去皮、去核，切成小塊，然後放入輔食機蒸上。2、在蒸蘋果的過程中處理牛油果，將牛油果洗淨後用刀切一圈，深度以切到果核爲準，雙手拿着兩半，扭一扭，就分開啦。3、再用刀在果肉上劃...

肉類輔食對寶寶來說也是很重要的，當添加一段時間輔食以後，就可以給寶寶吃一些肉類，那麼，寶寶什麼時候可以吃肉類輔食？每天可以吃多少？下面小編就帶來介紹。寶寶什麼時候可以吃肉類輔食通常來...

1、新鮮的“鱈魚”的魚排選出，“鱈魚”的肉非常鮮美，不需要加任何的食材。直接放開鍋裏蒸開即好。2、需要採用檸檬的特效功能，去出魚腥味，將檸檬汁榨出，然後放在魚排底下，然後放置15分鐘即可...

1、牛油果果泥：牛油果肉取出用調羹壓成泥狀的，直接可以餵給寶寶吃。2、蛋黃牛油果米糊：首先準備好米糊，半個牛油果，一個水煮蛋蛋黃。先將米糊用溫水調開，然後將水煮蛋蛋黃和牛油果果肉都碾成...

1、山藥小餅：將山藥去皮後，切片洗淨，用蒸屜蒸泥，搗碎，加入適量麪粉，加入少許蜂蜜、牛奶及食用油，活成泥狀後，用蒸屜蒸熟即可餵食寶寶。2、山藥粥：山藥去皮切成小山藥丁，放入適量水和小米，大火煮開...

1、豬肝20克,豬肝清水洗淨備用。2、用鐵湯匙刮成細漿。3、再加少許水蒸約5分鐘即可。4、豬肝中含有豐富的蛋白質，有助於寶寶的智力發育和身體發育，是營養十分豐富的輔食食材。不過，爲免烹...

1、小黃魚1條、姜小量、蔥小量、米糊5勺。2、從冷藏室取出小黃魚用薄膜袋套起來，涼水解除凍結40分鐘上下。3、再用淨水解除凍結10分鐘。(用涼水解除凍結速率更快，且最能儲存魚的營養哦)...

1、母乳餵養兒每天喂8-10次或配方奶每天總量達到1000ml時，寶寶看上去仍然很飢餓。2、足月兒體重達到出生時的2倍以上，或者大於6.8千克，低出生體重兒體重達到6千克時，給予足夠乳量體重增加...

1、準備小米和紅棗。小米放入碗中投洗乾淨，倒入篩網，控幹水分，洗乾淨的小米，拿到陽光下通風曬乾，曬的過程中要常常翻動一下小米，使它均勻乾燥。2、把紅棗去核，和小米一起放進豆漿機。3、加入...

1、秋葵鮮蝦粥材料：小米50克，秋葵2根，蝦20克，胡蘿蔔一小根，生薑絲適量。2、小米洗淨後倒入鍋中，加入適量的清水，大火煮開後轉小火慢慢熬煮，鍋蓋留出一條小縫。3、趁煮粥的時間我們來處理下食材...

1、選一塊新鮮的豬肝，切成小塊和姜，水一起泡，泡一個小時，中間換3次水。把裏邊的血出來。2、把泡好的豬肝和姜放入炒鍋裏邊煮熟，大概煮15分鐘。3、把煮熟的豬肝放入菜板上面切成小塊，越小越好...

1、食材：牛肉適量，白蘿蔔適量。2、將新鮮牛肉清洗乾淨，然後切成小片，放入開水中焯一下，去掉其中含有的腥味以及血沫，然後撈出瀝乾水分，剁碎備用。3、將白蘿蔔清洗乾淨，然後切成小丁。4、砂鍋內...

1、一般來說，兒童輔食水果添加的順序可以遵照下面進行，首先是給兒童添加蘋果、香蕉，這適合兒童的年齡剛滿6個月，在最初添加輔食的時候，添加蘋果，香蕉等水果。因爲此類水果相對來說性質比較平...