關於樣輔食的科普知識

嬰兒一天之內最好不要同時添加兩到三種以上的食物，以免增加寶寶的腸胃負擔。輔食是完整營養均衡，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰...

1、米粉。原料：1匙米粉，溫水。1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。2、米湯。原料：硒米。將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯...

1、米粉原料：1匙米粉，溫水。做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。2、米湯原料：硒米。做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層...

1、補充蛋白質時要注意奶類與固體食物的比例應爲40：60，每天應該給寶寶提供乳類500毫升，如果是在一歲以前斷奶，應當喝嬰兒配方奶粉，逐漸增加喝牛奶的量。主食：軟飯、爛麪條、米粥、小餛飩。蛋...

1、材料：麪粉60g、白砂糖10g、水55g、發酵粉1g、葡萄乾少許。2、先將所有材料混合，攪拌均勻。3、準備一塗油的容器倒入。4、在溫暖處發酵，至兩倍大，表面撒幾粒葡萄乾。5、冷水上鍋蒸15分鐘...

1、西葫蘆洗乾淨，去皮去籽，切小塊備用。2、水開後上鍋蒸，大概10分鐘左右就能蒸熟，可以用筷子插一下，如果很容易就銼出小洞，那就是熟了。3、稍微放涼之後就可以用料理棒打碎了，低速高速都可以，...

1、先把玉米煮熟，然後把粒切下來備用。2、土豆蒸熟，加入適量溫水，用料理機打成泥糊狀，用篩子過濾一下。3、鍋上加一點油，把胡蘿蔔碎翻炒至軟。4、然後加入玉米糊，煮2分鐘左右，如果太乾，可以適...

1、寶寶做的輔食的材料有香菇，胡蘿蔔，山藥還有梅子肉。2、把胡蘿蔔和山藥洗乾淨去皮，然後切成小丁。把香菇的把去掉，也切成小丁。3、把梅子肉切也切成小丁，放點澱粉，加點點生抽，加點點水拌勻，...

1、黃金蛋糊原料：嬰兒米粉3匙、雞蛋1個、溫開水適量。做法：將雞蛋煮熟後，留下蛋黃；用溫開水將嬰兒米粉衝調好(調的稍微稀一些)，加入蛋黃，用勺子背研碎後調勻即可。2、純蛋黃米粉小餅乾原料：蛋...

1、首選奶類：母乳仍是首選食品，建議6～12月齡的嬰兒繼續母乳餵養，乳母如不能滿足嬰兒需要時，可使用較大嬰兒配方奶予以補充。奶類應是6～12月齡嬰兒營養的主要原料，7～12月齡嬰兒應維持乳量每日在...

1、米粉不要存放在冰箱內，應該放在陰涼乾燥處，桶/盒裝米粉的包裝塑料膜不要全部撕開，具體的方法參見包裝盒上的說明。袋裝米粉開啟後要放在米粉的密封盒中儲存，或者使用封口夾把封口封住，放...

1、可以同配方奶粉做成奶酪小饅頭或者是奶香棒都是不錯的選擇，這些都是小孩子比較愛吃的零食，這樣把奶粉做成輔食能更好的儲存，而且還能將奶粉變化出各種花樣，讓孩子愛吃，也能避免浪費奶粉...

1、含糖量要合適。如果想要給寶寶選購合適的輔食，在選購輔食的時候，一定要挑選那些含糖量比較合適的輔食，不要挑選含糖量太高的輔食，不然寶寶就特別容易長胖，而且含糖量太高的輔食，寶寶吃了...

1、首選奶類：母乳仍是首選食品，建議6～12月齡的嬰兒繼續母乳餵養，乳母如不能滿足嬰兒需要時，可使用較大嬰兒配方奶予以補充。奶類應是6～12月齡嬰兒營養的主要原料，7～12月齡嬰兒應維持乳量每日在...

1、瘦肉蔬菜粥。不同類型的瘦肉切成肉丁或者小肉塊以後，用開水煮熟，然後可以透過不同方法來壓碎成泥，或者攪拌成泥，混合在稀粥裏再持續煮一段時間，同時還可以混合不同類型的蔬菜，給寶寶食用...

1、米粉原料：1匙米粉，溫水。做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。2、米湯原料：硒米。做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層...

1、西葫蘆洗乾淨，去皮去籽，切小塊備用。2、水開後上鍋蒸，大概10分鐘左右就能蒸熟，可以用筷子插一下，如果很容易就銼出小洞，那就是熟了。3、稍微放涼之後就可以用料理棒打碎了，低速高速都可以，...

1、胡蘿蔔豬肝麪：豬肝是比較有營養的食材，但是因爲食材的特殊性在食用前需要經過嚴格的清洗處理。先將豬肝煮熟切成小塊，在煮麪的時候放入胡蘿蔔跟豬肝一同煮，營養均衡。2、豬肝菠菜粥：通常...

1、娃娃菜切的碎碎的，用紗布把水份擠掉。2、胡蘿蔔餡不容易熟，所以先蒸15分鐘。3、肉餡買的時候讓人家絞兩遍，這樣更細乎，回來自己再剁剁。4、胡蘿蔔蒸好後打了一下，不用太長時間，幾下就好，不...

1、最好選擇肥瘦相間的豬肉，剁成肉泥，蓮藕用擦板擦碎，瀝出多餘的水分，混合豬肉泥攪拌一下，再加入適量核桃油，少許鹽和糖調味，充分攪拌，餃子餡就做好了。2、麪粉稱好，倒入溫水攪拌成棉絮狀，然後開...

1、娃娃菜切的碎碎的，用紗布把水份擠掉。2、胡蘿蔔餡不容易熟，所以先蒸15分鐘。3、肉餡買的時候讓人家絞兩遍，這樣更細乎，回來自己再剁剁。4、胡蘿蔔蒸好後打了一下，不用太長時間，幾下就好，不...

1、秋葵鮮蝦粥材料：小米50克，秋葵2根，蝦20克，胡蘿蔔一小根，生薑絲適量。2、小米洗淨後倒入鍋中，加入適量的清水，大火煮開後轉小火慢慢熬煮，鍋蓋留出一條小縫。3、趁煮粥的時間我們來處理下食材...

1、食材：豬肉片20克、蘆筍15克、澱粉3克、橄欖油2克、白砂糖1.5克、醬油3克、水10毫升。2、將豬肉片切成薄薄一片，平鋪在案板上。3、用豬肉片將蘆筍捲起，表面篩上少量澱粉。4、平底鍋用橄...

1、可以同配方奶粉做成奶酪小饅頭或者是奶香棒都是不錯的選擇，這些都是小孩子比較愛吃的零食，這樣把奶粉做成輔食能更好的儲存，而且還能將奶粉變化出各種花樣，讓孩子愛吃，也能避免浪費奶粉...

1、牛奶香蕉糊準備材料：香蕉20克、牛奶30克、玉米麪5克、水適量。做法：將香蕉去皮後，用勺子研碎，將牛奶倒入鍋中；加入玉米麪，邊煮邊攪均勻，注意一定要把牛奶、玉米麪煮熟；好後倒入研碎的香蕉，調...