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發表於:2023-09-25
1、主料:瘦豬肉375克,紅蘿蔔40克,洋蔥(白皮)75克,麪包600克,金華火腿60克,番茄50克,生菜(團葉)30克,洋蔥(白皮)50克,黃瓜100克。調料:醬油30克,胡椒粉2克,白胡椒2克,五香粉2克,白砂糖10克,鹽10克,色拉醬10克,...
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發表於:2023-07-21
1、將蛋清、蛋黃散裝2個碗內打撒;熟火腿切割成碎屑;香萊擇洗乾淨、也切割成碎屑。2、炒菜鍋置火上燒開,添加豬板油80克,熱後,先將蛋清放進,炒出片狀後,倒在漏勺中。3、炒菜鍋再刷淨,置火上,放進...
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發表於:2023-12-02
1、週日營養食譜:早餐:主食:牛奶、雞蛋餅,副食:拌芹菜胡蘿蔔元白菜,午餐:主食:燒賣。副食:雞湯燉豆腐、蒜泥羊肝,飯後:胡蘿蔔汁,晚餐:主食:加黑米的小米飯,副食:油菜豆腐粉、拌青椒肘子,睡前:一隻獼猴桃...
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發表於:2023-11-28
1、《中小學生營養餐》是2001-5瀋陽出版社出版的一本書作者周波。2、內容介紹本書是“有滋有味營養餐”叢書——《小學生營養餐》。根據中國營養學會最新推薦的《中國居民膳食指南》,依...
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發表於:2023-09-24
1、原料:凍豬大骨、凍鴨和雞大胸各一斤、胡蘿蔔一斤半。2、方法:解凍後剁成兩CM左右的小塊(大骨直接放下去就好,可以磨牙),用開水焯一遍,將胡蘿蔔剁爛,加一些鹽,放到電飯煲裏,水淹過全部料高出三...
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發表於:2019-10-23
這個可能是系統正在建立過程中,還需要一段時間才能查詢出來,既然都實名,證明肯定是透明的學籍系統中營養餐上報受益學生怎麼操作,具體介紹如下:方法進入營養餐系統這個可能是系統正在建立過...
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發表於:2023-07-05
1、準備好各種原材料,牛奶120ml(約半盒),燕麥40g,雞蛋1個,香蕉或者其他水果。2、牛奶,燕麥和雞蛋混合在一起攪拌均勻。可選調味粉料(鹽、肉桂粉等),按自己的需求放。3、將混合物倒入耐...
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發表於:2019-12-08
營養餐的特點是既不會讓你瘋狂發胖,還能給身體提供足夠的營養成分,那麼營養餐到底該怎麼安排呢?營養師爲大家指點迷津,希望能夠幫助到各位。操作方法週末早飯以及午飯營養食譜早餐熱牛奶加...
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發表於:2023-04-23
1、木瓜香草雙色布丁。將木瓜布丁粉裝容器內,加入白糖、水拌勻。倒入鍋內開中火,不斷的用筷子攪拌,防止粘鍋。2、水開後沸騰3-5分鐘關火,將煮好的液倒入布丁瓶內涼透及凝固。3、將香草布丁...
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發表於:2023-06-14
1、第一天早餐:茶葉蛋一個,全麥吐司一片,火龍果一個。午餐:玉米一根,脫脂牛奶一杯。下午茶:兩個雞蛋。晚餐:番茄蛋花湯,清蒸鱈魚150g,涼拌生菜適量。2、第二天早餐:原味燕麥片50g,脫脂牛奶一杯,雪...
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發表於:2023-11-13
1、提供全面均衡的營養完美營養餐含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質、功能性油脂和膳食纖維,是真正的完全營養食品。能增強體質,對營養不良、體質單薄以及病後需要調養者、孕婦、乳母、...
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發表於:2023-12-10
1、週日營養食譜:早餐:主食:牛奶、雞蛋餅,副食:拌芹菜胡蘿蔔元白菜,午餐:主食:燒賣。2、副食:雞湯燉豆腐、蒜泥羊肝,飯後:胡蘿蔔汁,晚餐:主食:加黑米的小米飯,副食:油菜豆腐粉、拌青椒肘子,睡前:一隻獼猴...
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發表於:2019-11-26
冬季的養生營養餐怎麼吃?冬季時節,天氣變得越發的寒冷和乾燥,此時最容易患上各種冬季疾病,所以養生保健防病成爲冬季需要重點做的事情。冬季天氣寒冷,下面中醫向大家推薦3大最具有禦寒保暖...
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發表於:2023-09-25
1、一份質量達標的早餐,應能提供充足的營養,如豐富的優質蛋白質,充足的糖分和膳食纖維,以及各種維生素(如B族維生素)、礦物質(如鈣)等。其中,鈣能促進孩子骨骼的發育和健康;充足的糖分可以維持體...
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發表於:2023-11-30
1、流食營養食譜:餐譜一(1)早餐-蒸水蛋(多加點水,嫩,可以直接喝進去,沒食慾的話加點麻油調香)(2)午餐-芝士蘑菇湯(超市有賣罐裝的,不貴很濃稠還頂餓!)(3)晚餐-廣式海鮮粥(把粥煮爛,加蔥姜鮮乾貝,乾貝不吃,...
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發表於:2023-09-24
1、原料:凍豬大骨、凍鴨和雞大胸各一斤、胡蘿蔔一斤半。2、方法:解凍後剁成兩CM左右的小塊(大骨直接放下去就好,可以磨牙),用開水焯一遍,將胡蘿蔔剁爛,加一些鹽,放到電飯煲裏,水淹過全部料高出三...
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發表於:2023-11-10
1、排骨粥食材:排骨、胡蘿蔔、花生、大米、鹽、蔥。做法:排骨洗乾淨焯一下去血水。胡蘿蔔去皮洗淨切小塊,花生和大米也洗乾淨。把大米、排骨、花生放入煲中加水燉到半熟的時候加入胡蘿蔔,...
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發表於:2024-01-28
1、涼拌金針菇:(1)金針菇200克、鹹黃瓜一根、胡蘿蔔一根、各種輔料適量.(2)金針菇切去根部有雜質的部分,撕開洗淨;胡蘿蔔和黃瓜洗乾淨切成絲;金針菇放入沸水中煮約30秒,撈出瀝乾晾涼;胡蘿蔔絲...
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發表於:2023-01-11
1、將3個蛋黃、1個全蛋、蔥末和鹽打散放一旁當作備用。2、將火腿腸切成小塊,然後把3個蛋白打散和火腿丁攪打均勻。3、在平底鍋刷上一層薄薄的油,將蛋白倒入並攤平,小火加熱,煎熟後盛出。4...
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發表於:2023-11-24
狗狗營養餐的做法如下:1、瘦牛肉、白菜、包菜、胡蘿蔔切碎放盆內,打一枚雞蛋,攪拌均勻;2、加羊奶,或者加羊奶粉與水,加玉米粉,程度讓食材們能捏成團即可;3、上籠屜,可以鋪層紗布,等上汽後放糰子;4...
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發表於:2024-01-28
1、涼拌金針菇:(1)金針菇200克、鹹黃瓜一根、胡蘿蔔一根、各種輔料適量.(2)金針菇切去根部有雜質的部分,撕開洗淨;胡蘿蔔和黃瓜洗乾淨切成絲;金針菇放入沸水中煮約30秒,撈出瀝乾晾涼;胡蘿蔔絲...
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發表於:2023-12-13
1、《中小學生營養餐》是2001-5瀋陽出版社出版的一本書作者周波。2、內容介紹本書是“有滋有味營養餐”叢書——《小學生營養餐》。根據中國營養學會最新推薦的《中國居民膳食指南》,依...
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發表於:2023-09-25
1、枸杞雞:用枸杞15克,仔母雞1只。蔥、生薑、胡椒粉、料酒、食鹽適量。將仔母雞宰殺洗淨,枸杞納入雞腹,將雞腹部朝上,放盆裏,灑上蔥、生薑等調料,蓋好蓋,用溼棉紙封口,上籠蒸2小時,揀去薑片、蔥...
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發表於:2023-11-25
1、第一天早餐:茶葉蛋一個,全麥吐司一片,火龍果一個。午餐:玉米一根,脫脂牛奶一杯。下午茶:兩個蛋白。晚餐:番茄蛋花湯,清蒸鱈魚150g,涼拌生菜適量。2、第二天早餐:原味燕麥片50g,脫脂牛奶一杯,雪...
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發表於:2023-11-10
1、排骨粥食材:排骨、胡蘿蔔、花生、大米、鹽、蔥。做法:排骨洗乾淨焯一下去血水。胡蘿蔔去皮洗淨切小塊,花生和大米也洗乾淨。把大米、排骨、花生放入煲中加水燉到半熟的時候加入胡蘿蔔,...