關於備孕的科普知識

1、多食蔬菜和堅果蔬菜含有多種營養物質，其中維C、維E有提高精子質量的作用；堅果類食物富含微量元素鋅，男人多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數量，從中醫角度來說，含鋅...

1、備孕期間不可以吃燒烤。2、燒烤經過炭煙燻制，可能遺留有碳毒，不利於胎兒健康。而且燒烤的食材大多一般可能不是很新鮮，而且調味料加得比較重，對身體沒有好處。燒烤食物中會產生亞硝酸氨...

一般情況下，睡覺做夢本身是正常不過的事情，但在一部分因素下所引發的睡覺多夢表現就不得不重視。睡覺多夢原因可以分爲兩點，分別是大腦皮層神經興奮、身體因素等。做夢是每個人就每天都會...

1、在備孕期間，想要吃到有利於促排卵的水果，在這裏建議多吃些栗子、橘子、獼猴桃、大棗、蓮子、橙子、柚子等。這些水果中都含有大量的維生素C和各種微量原素，大棗蓮子可以起到滋養身體的...

1、大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜。蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，不僅有強大的殺菌能力，有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。2、西蘭花、白蘿蔔等十字花科蔬菜。據英國...

1、一般來說在備孕期，女性可以多吃櫻桃，因爲它富含着豐富的鐵元素，備孕期女性食用後可以補充身體所需的鐵，它被人們稱作是天然的補血佳品。除了櫻桃，橘子和橙子也都富含維生素，吃了對身體好，...

1、首先需要做婦科B超的檢查，以瞭解子宮以及卵巢的發育情況。2、再就是可以監測卵泡，以更加明確排卵期。儘量在排卵期安排同房，這樣可以提高受孕的概率。3、再就是在備孕期一定要增加飲食...

1、豆製品豆製品當中含有非常豐富的營養物質，同時被稱之爲天然的植物雌激素。而女性朋友在月經期間或者是排卵期間，體內的激素容易出現失衡，所以適當的補充一些天然雌激素，有利於維持內分...

1、備孕二胎之前需要注意：如果夫妻雙方有生育二胎的要求，建議夫妻雙方提前一年禁止吸菸，禁止喝酒。2、鍛鍊身體，增強身體抵抗力，同時改變不良的生活習慣，注意加強營養。如果準備懷孕前3個月，...

人們對於自己喜歡和害怕的東西，總是會花很多的時間去思考情緒產生的原因，然後沒多久又會將之束之高閣。比如說想着爲什麼會害怕蛇。其實我們有時在夢中也會夢見類似的夢境，那在周公解夢中...

1、備孕期間應忌食用辛辣的食物。在備孕期間要儘量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡，這些症狀會影響到孕婦正常的消化...

1、備孕期間要補充新鮮的蔬菜，蔬菜是營養的根本，例如：菠菜、胡蘿蔔、花菜和西紅柿、西藍花等營養價值高的蔬菜。2、備孕期間一定要補充肉類，例如：動物的一些肝臟幫助補充鐵元素，防止孕期出現...

1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的機率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優生優育起着重要意義。2、蛋白質：蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的...

1、備孕葉酸片在懷孕前三個月服用比較好，這個時候服用身體比較容易吸收，所以一定要了解正確的時間。2、葉酸片的作用是比較明顯的，長期服用可以預防胎兒畸形的發生，孕育出健康的寶寶，如果不...

備孕期間吃荔枝行嗎%20備孕是否可以吃荔枝：答案是可適量吃。備孕期間可適量吃荔枝，但需注意以下事項：1.荔枝富含蛋白質和維生素，可補充身體所需營養，增強免疫力，但需要適量食用，長期大量食用...

1、備孕中建議男女雙方在備孕期間，都要保持良好的作息習慣，有質量的生活以及良好的心情。2、儘量做到順其自然，平時飲食上面儘量要有規律，好的飲食習慣是有助於懷孕。3、平時也可以多喝些...

夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個...

夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個...

每一對夫妻根據自己的實際的經濟水平和家庭情況，對於懷孕都有着自己的計劃。有的人想着等經濟穩定一點再要孩子，有的人想着趁着父母身體還行先要孩子。到了合適的時機就開始備孕，如果你們...

1、食補：多喝豆漿和牛奶，多吃蔬菜肉類等含鈣量高的食物。通常，食補被認爲是補鈣的理想方式，但是如果按照你每天的鈣需求量你需要補充6.7公斤的牛肉或者600毫升的牛奶才能滿足需要所以如果...

1、備孕期間一般是不可以染髮的。因爲染髮劑中含有大量的化學物質，這些物質可以透過面板進入身體中，對身體是極其有害的，也可能會致癌。而且這些化學試劑會影響胎兒的發育，可能使胎兒致畸，...

備孕期間吃荔枝行嗎：答案是可適量吃。備孕期間可適量吃荔枝，但需注意以下事項：1.荔枝富含蛋白質和維生素，可補充身體所需營養，增強免疫力，但需要適量食用，長期大量食用可能會引起上火或妊娠糖...

夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個...

1、備孕期男人要吃葉酸。2、很多男人有抽菸喝酒的習慣，加之在飲食方面不像女性那麼講究，蔬菜水果吃的少，就容易造成營養攝入不均衡，進而影響身體健康，甚至影響到精子健康，而胎兒能否健康孕育...

1、戒菸、禁酒，由於長期的吸菸和飲酒會降低雄激素的分泌，同時具有殺傷精子的作用，導致正常的精子數量減少，精子發育不良、活力降低，畸形精子的數量增加。2、不要穿緊身衣褲，不要泡溫泉、熱水...