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關於focust25的科普知識

關於focust25的科普知識

focust25一共有多少天

發表於：2023-12-12

T25分爲三個階段——Alpha(α)、Beta、Gamma。每種強度的訓練持續5周，Alpha(α)和Beta2個階段分別是5周，最後一個月Gamma只需要4周，就是說一共要花14周時間完成整個訓練。...

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