關於期吃的科普知識

1、可以吃些木瓜。因爲木瓜裏面有很高的營養，能夠很容易的讓人體內部去吸收。然後直接到母體乳腺的分泌，這樣會讓胸部比較豐滿，幫助乳汁分泌，可以使孕婦能夠更快的下奶。2、除此之外，還有花...

1、可以吃些木瓜。因爲木瓜裏面有很高的營養，能夠很容易的讓人體內部去吸收。然後直接到母體乳腺的分泌，這樣會讓胸部比較豐滿，幫助乳汁分泌，可以使孕婦能夠更快的下奶。2、除此之外，還有花...

1、餃子。每逢冬至和過年，人們吃餃子，仍記得張仲景的恩情，還流傳着“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。餃子往往都是肉餡兒的，在寒冷的冬天吃一碗熱氣騰騰的餃子，全身也會暖暖的，確實...

1、來例假最好選擇溫性的水果，比如火龍果、橙子、蘋果、獼猴桃、桃子等。不要吃涼性的水果，尤其是不能吃從冰箱裏拿出來的水果，會引起痛經。2、另外月經期間不要吃辛辣刺激的食物，最好飲食...

1、來例假最好選擇溫性的水果，比如火龍果、橙子、蘋果、獼猴桃、桃子等。不要吃涼性的水果，尤其是不能吃從冰箱裏拿出來的水果，會引起痛經。2、另外月經期間不要吃辛辣刺激的食物，最好飲食...

1、餃子。每逢冬至和過年，人們吃餃子，仍記得張仲景的恩情，還流傳着“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。餃子往往都是肉餡兒的，在寒冷的冬天吃一碗熱氣騰騰的餃子，全身也會暖暖的，確實...

1、來例假最好選擇溫性的水果，比如火龍果、橙子、蘋果、獼猴桃、桃子等。不要吃涼性的水果，尤其是不能吃從冰箱裏拿出來的水果，會引起痛經。2、另外月經期間不要吃辛辣刺激的食物，最好飲食...

1、來月經期間吃榴蓮是比較好的，榴蓮屬於熱性食物，可以補充身體所需要的各種營養物質，它含有氨基酸，蛋白質以及各種微量元素和礦物質，可以補充月經期間所丟失的營養物質，同時還可以增強抵抗...

1、在月經期間不注意飲食，很有可能會造成女性身體不適，所以在月經來潮時，應該以清淡、有營養、易消化、易吸收的食品爲主。2、可以多吃一些豆製品，魚類，因爲這些食物含有豐富的蛋白質，可以適...

1、月經前：透過飲食來補充生理所需的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。（1）富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類...

1、月經來了可以吃枇杷，枇杷有很高的營養，可以生津解渴，只要是適量吃。2、枇杷有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，適量吃枇杷，可以補充身體營養，對身體很有好處。中醫...

1、月經前：透過飲食來補充生理所需的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。（1）富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類...

哈爾濱醫科大學附屬第一醫院。經常喝雜糧粥要注意飲食搭配：。1.喝雜糧粥有益處：含碳水化合物、維生素、礦物質及膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，幫助體內毒素排出，飽腹感強，適當喝不會對健康造成...

1、油過期了不能吃。2、食用油與其它食品一樣，也有保質期，而食用了過期的食用油會對人體產生危害。從外觀看，優質油顏色適中，味道清淡柔和，這是透過精心選料、合理加工而成的。相反，油品顏色...

1、孕婦掌握好吃燕窩的時間，在懷孕後就可以適量的吃燕窩，需要嚴格掌握攝入量，懷孕期間不宜過度的進補，吃燕窩的時間最好在早晨6-7點鐘左右。2、掌握好吃燕窩的頻率，燕窩雖好，不能每天進食，每...

1、一般情況下，女性來月經應該進食一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物，並吃易於消化吸收及溫補的食物，應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養物質。攝入大量的鈣有益於女性月經周...

1、孕期早期可以吃花甲。2、花甲有充分的蛋白質對孕媽和寶寶都好。但是吃的時候要放薑片料酒焯水五分鐘再爆炒一下,否則裏面有寄生蟲之類的吃了不好,記得任何食物都要適量,不能過度食...

經期的女性在飲食上要特別小心，決不能盲目飲食，否則很可能會影響健康。爲了調理氣血、維護機體的正常運作，女性需要在飲食方面多下點功夫。只有吃對了，身體纔會恢復得更快。那麼，經期吃什麼...

經期不能吃辣，經期吃辣很容易引起女性痛經、經血過多等症狀的發生，嚴重的還會影響生育。以下三大類食品是月經期間的禁忌：1、經期不能吃辛辣類食物經期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉...

1、阿膠如果過期了是肯定不能吃的，吃了過期的阿膠，有可能會導致患者出現胃腸道反應，嚴重的有可能會引發急性胃腸炎，一定要在保質期內吃阿膠。2、阿膠的功效主要就是補血、止血、滋陰潤燥，用...

1、女性在經期的時候，是可以適量的吃些山楂片的，山楂片不僅味道酸甜可口，還具有活血化瘀的功效，尤其是血瘀型、月經量少、痛經的女性可以適當吃一些山楂，能夠幫助經血通暢，待經血排出流暢時，...

1、女性在月經期間可以吃桃子。2、桃子具有補益氣血的作用，女性在月經期間比較虛弱，所以吃桃子對於月經期的女性有一定幫助作用。3、另外桃中含鐵量非常豐富，女性月經期在不斷的失血，透過...

用量建議：100g（1瓣）/天宜食原因：柚子含有豐富的維生素、礦物質、橙皮苷等營養成分，味道酸甜可口，女性在月經期適量食用柚子可以增進食慾，促進消化，通常也不會引起不適，還可以補充營養。注意事項...

1、海蔘可以長期食用，海蔘是一種非常好的動物蛋白質，裏面蛋白質分子量非常小，容易消化吸收，海蔘含的熱量非常低，一般不影響血糖、血脂的變化2、海蔘裏面含有豐富的維生素以及微量元素，海蔘裏...

1、月經期間是可以吃香蕉的，香蕉並不會影響月經，只要是常溫的香蕉，不是從冰箱裏拿出來涼的就可以吃。2、香蕉富含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，胡蘿蔔素，b族維生素，煙酸，鈣，磷，鐵等。吃香蕉...