關於沙拉的科普知識

蔬菜沙拉可以用紫甘藍、甜菜、彩椒、番茄、櫻桃蘿蔔、生菜、芝麻菜、歐芹、菊苣、紫萵苣、洋蔥、黃瓜等。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的...

1、主料：豌豆30g、牛肉90g、西蘭花90g、胡蘿蔔10g、小番茄幾個、芝麻鹽2g。2、豌豆洗淨，冷水下鍋。3、放西蘭花梗和胡蘿蔔。4、西蘭花分成小塊。5、取白煮牛肉，切小塊。6、豆類開鍋煮5分...

1、用料：苦苣50克，雞胸肉50克，紅柚2瓣，核桃2顆，橄欖油20克，蘋果醋20克，鹽適量，黑胡椒碎適量。2、準備所有食材，雞胸肉選用雞小胸，肉質比較嫩，口感較好；苦苣浸泡清洗乾淨後再用涼白開沖洗一遍。3、...

1、首先將獼猴桃用清水洗一遍，打一盆水，加入一小勺食用鹽，攪勻後再把所有的水果放進去泡上10分鐘，這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農藥！再洗三片大一點的生菜葉擺在果盤上。2、將洗好的...

1、鮮蝦洗淨，控幹水分。2、鍋中放入油，爆香薑絲。3、放入蔥，爆香。4、加入蝦，爆炒，淋少許花雕酒。5、炒熟後，取出備用。6、捲心菜洗淨。7、放入開水中，焯水。8、撈出，沖涼水，控幹，加入鹽。9、加...

主料：榴蓮50克，香蕉一根，黃瓜一根，紫甘藍四分之一個，生菜一個，苦菊適量，鵪鶉蛋四個。配料：丘比特甜味沙拉醬或培根醬步驟：1.所有食材洗淨，鵪鶉蛋煮熟。2、香蕉，黃瓜切片，鵪鶉蛋去殼對半切開，紫甘藍...

1、沙拉醬（原味）：保持了蛋黃的濃郁香醇，並且可與其他調味醬一起使用，製作出各種口味的沙拉。2、沙拉醬（香甜味）：使用新鮮雞蛋，口感清香細膩，最適合製作各種蔬菜、水果沙拉。3、沙拉醬（全蛋型）：口感...

1、沙拉醬一般分爲做肉類沙拉的、做蔬菜類沙拉的、做水果沙拉的。做肉類沙拉的一般有蒜茸沙拉醬、淺胡椒蒜茸沙拉醬、黑胡椒沙拉醬、咖喱沙拉醬、辣椒沙拉醬等等，根據自己的口味不同可...

1、不同的沙拉醬有不同的風味，可以根據喜好選擇。2、沙拉醬按口味分可以分爲香甜沙拉醬，蛋黃沙拉醬和千島沙拉醬。香甜沙拉醬的主要原料是雞蛋黃和植物油，將其充分攪拌至乳化後加入白砂糖...

1、常溫下一天。沙拉一般是用水果和蔬菜做成的，水果和蔬菜的儲存時間大概爲三天左右，但是將水果和蔬菜混合在一起加入沙拉醬會縮短沙拉醬的儲存時間。2、儲存沙拉醬最好放在冰箱中儲存，但...

1、食品用料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。2、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。3、在小...

1、配料:胡蘿蔔3根，橙子1個，橙汁1杯，洋蔥末、香菜末適量。2、調料：辣椒粉、糖。3、胡蘿蔔切絲，取橙肉和表皮之間一層皮肉切成細絲。4、橙汁煮沸，加入適量的辣椒粉和糖，再放入一半胡蘿蔔絲，等煮...

1、主料：黃瓜250g。2、輔料：蟹足棒100g。3、配料：蛋黃醬適量、魚籽適量。4、我們先把用料準備齊全。然後在開始動手料理吧。5、我們把黃瓜用璇的方法，把他宣成這樣，這樣的好處是可以把黃瓜...

1、減脂的蔬菜沙拉加什麼醬，通常可根據自身情況進行選擇。若減脂需求較小，可選擇沙拉醬、千島醬等；若減脂需求較大，可選擇油醋汁、番茄醬等，具體與減肥目標有關。2、沙拉醬：沙拉醬的原料主要...

1、需要材料：苦菊適量、黃瓜一根、小番茄幾個、紫甘藍少許、鹽少許、香油兩滴、蒜瓣一個、白糖少許、橄欖油少許、黑胡椒粉少許、香醋適量、辣椒油兩滴。2、苦菊洗淨用鹽水稍微浸泡幾分...

1、主料：柚子味沙拉汁15克、熟凍雞胸肉100克、小洋蔥30克小番茄80克、小胡蘿蔔60克、紅葉生菜68克、生菜80克、小黃瓜80克、苦苣20克。2、輔料：食用油1克、生抽2克。3、食材準備：小黃瓜、...

1、把土豆去皮洗乾淨，切成小塊，玉米削下來，黃瓜切成小塊，西紅柿也要切成小塊，洗乾淨空下水。2、在鍋里加少量水加熱，放入土豆，快熟時放入玉米，黃瓜和西紅柿，加入適量白糖翻炒，水快沒了就起鍋，不要...

1、捲心菜做沙拉要焯水。2、因爲在種植蔬菜的時候農民都會爲了驅蟲往蔬菜上面打農藥，如果是買回來炒着吃直接洗洗就沒事兒了，因爲經過高溫會使有有害物質減少。但是用來拌沙拉不焯水生吃...

1、取小鍋煮開水，放入蝦仁燙2分鐘撈起備用；蘆筍去外皮切段，焯水1分鐘；綠豆芽去根，焯水10秒鐘。2、洋蔥切片，用純淨水過一下；櫻桃番茄切十字刀；黃瓜切圓片；小米椒切小段。3、取小碗調沙拉汁，將2勺...

1、食材：菠菜50g、洋蔥4/1個、培根80g、海鮮菇30g。2、輔料：橄欖油1湯匙、鹽少許。3、做法/步驟:培根切片，菠菜菌菇切段，洋蔥切絲。4、鍋裏燒至溫熱，倒入油，燒至6、7成熟後放入培根。5、炒至...

1、食材處理：將甜菜葉、甜椒、檸檬洗乾淨、控水，甜椒切絲，裝盤。2、加入調味品：黑胡椒、鹽和食用油，油用橄欖油或核桃油或者其它適合生食的食用油，擠入檸檬汁。3、加入果乾和乾果。果乾可以...

1、蔬菜沙拉選擇使用沙拉醬是最好的。2、沙拉醬的味道比較鮮美，與蔬菜混合在一塊之後可以保證蔬菜原有的味道，又可以補充豐富的營養價值。攝入體內可以補充豐富的纖維素、維生素c、維生...

1、蔬菜沙拉的做法1：捲心菜200克、西紅柿80克、絲瓜60克、辣椒30克、食用油15克、鹽2克、檸檬水20克、純蜂蜜10克，把全部準備好的原材料(捲心菜、西紅柿、小青瓜、辣椒)各自清洗，甘藍菜、...

1、沙拉醬一般分爲做肉類沙拉的、做蔬菜類沙拉的、做水果沙拉的。做肉類沙拉的一般有蒜茸沙拉醬、淺胡椒蒜茸沙拉醬、黑胡椒沙拉醬、咖喱沙拉醬、辣椒沙拉醬等等，根據自己的口味不同可...

1、蔬菜沙拉用生菜、圓白菜、紫甘藍、甜菜、番茄、黃瓜、彩椒、櫻桃蘿蔔、菊苣、歐芹等蔬菜。2、蔬菜沙拉是一種以新鮮蔬菜爲主要食材製作而成的美食，是一種非常營養健康的飲食方法，口感...