關於清熱解暑的科普知識

1、夏天喝綠茶湯、綠豆湯、酸梅湯、絲瓜雞蛋湯、蘿蔔湯等，可以清熱解暑，夏季本身是高溫、炎熱之季，身體缺少相應的能量、水分，而透過湯品可以增加身體的耐力，同時也能緩解夏日的暑熱，起到清...

夏至開始我們也將進入一年當中最熱的時候“三伏天”，因此在這樣的時節我們的養生保健功效自然也要做好，尤其是在飲食上要以清泄暑熱、增進食慾爲目的，那麼下面爲大家介紹幾款清補食譜，讓你...

夏季炎熱的天氣讓很多人沒有胃口，不想吃東西，可是身體又需要及時滋補才能保證健康，那麼吃些什麼可以滋補人體呢?而涼菜是最好的選擇，不過吃涼菜也要有選擇性的去吃，下面介紹四種涼拌菜的食...

夏季天氣炎熱，人也變的煩躁，而且食慾不佳，悶熱潮溼的天氣讓很多疾病有了入侵的機會，因此在夏季要注重養生保健，日常規律作息時間，保持心情愉快，每天進行適量的運動，另外從飲食上進行滋補，從而預...

炎熱的夏季，人體容易出汗，因此每天都需要給身體補充大量的水分，除了日常多和水之外，我們還可以自制一些湯水，既能爲身體補充水分，又可以起到一定的養生保健功效，下面推薦夏季最適宜飲用的幾種...

夏季清熱解暑的茶分類及功效：1.綠茶：無發酵、性寒，清熱解暑、生津止渴、抗氧化緩衰老、消毒殺菌。2.白茶：輕發酵、富含氨基酸，降火清熱、消炎避暑、養心提神、預防中暑。3.菊花茶：清火去熱、...

炎炎的夏季，總是讓很多人感到吃不下飯，所以吃什麼就成爲了此時一個讓人頭痛的問題，吃不下飯但身體又需要營養，那麼怎麼改善這種現象呢，你不妨吃一些苦味食物來幫助你清潔健脾，而這其中苦瓜是...

從夏至之日起，氣溫開始進入最熱的階段。炎炎夏日，容易“上火”。專家提醒，夏季時節養生，要多吃苦味食物，能清泄暑熱，增進食慾。下面爲您推薦四款夏季養生食譜，可以清熱解暑，健脾益氣。方法荷葉...

夏至節氣，在中國的民間這是一個重要的傳統節日，也是一個古老的節日，夏至的到來表示炎熱的夏天已經到來，但是還不是最熱的時候。炎熱的天氣，人的消化功能有所減弱，因此此時在飲食上應該以清淡...

如今的氣溫逐漸升高，天氣越來越炎熱，容易讓人們心煩氣躁，而且食慾降低，並且此時降雨增多，溼氣較大，容易被“溼邪”侵入，從而給各種疾病入侵的機會，所以人們在工作之餘也要注意身體的健康，可是食...

1、夏天喝綠茶湯、綠豆湯、酸梅湯、絲瓜雞蛋湯、蘿蔔湯等，可以清熱解暑，夏季本身是高溫、炎熱之季，身體缺少相應的能量、水分，而透過湯品可以增加身體的耐力，同時也能緩解夏日的暑熱，起到清...

夏天泡什麼喝清熱解暑：1.菊花茶：夏天泡菊花茶有散寒清熱、清肝明目的作用，但虛寒體質、胃寒、容易腹瀉的人不建議經常飲用；對血壓低的人也不適宜。2.金銀花茶：夏天泡金銀花茶清熱去火、解暑...

如今的天氣越來越熱，忙上我們就要迎來小暑節氣了，小暑就表示天氣還沒到最熱的時候，不過這正是炎熱的開始，所以這個世界我們應該注意養生保健，防止身體各種問題的出現，尤其是在飲食上我們應該...

夏季天氣炎熱，寶寶食慾不振，此時需要吃一些具有清熱解暑功效的菜餚來提升食慾。那麼，夏季寶寶清涼食譜有哪些呢?下面由懂視小編爲大家介紹夏季寶寶清涼食譜，希望能幫到你。夏季寶寶清涼食...

夏季天氣燥熱，不少人都容易出現眼睛乾澀、牙齦腫痛、臉上長痘、口腔潰瘍等症狀，這些外在表現其實就是我們的身體着火的訊號，這個時候我們就要服用以下能清熱解毒的中草藥來幫助我們降降我...

炎熱的夏季，讓人心生煩躁，脾氣也變的大了起來，而且由於天氣的因素人們的食慾也有所下降，所以就需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，去除煩躁，那麼不妨看看中醫推薦的幾款...

2020夏至吃什麼蔬菜8大清熱解暑蔬菜夏至必備芹菜(清熱利溼)：性味甘苦。微寒。具備清熱利溼、平肝涼血的作用。時常食用。對咳嗽多痰、牙痛、眼腫者具備較好的匡助療效。芹菜還具備減低...

1、夏天天氣炎熱。一般注意防暑，避免上火，可以喝一些中藥茶，具有解暑生津，預防上火的發生。2、如菊花解暑茶，有菊花，金銀花，決明子，枸杞子等適量成份，具有清肝瀉火的作用；藿香茉莉茶，有茉莉花，青茶...

1、西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。2、雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。有...

大暑比處暑熱。大暑是農曆二十四節氣第十二節氣，每年7月22日或23日，大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高。處暑處暑是農曆二十四節氣之中的第14個節氣，交...

1、西瓜皮涼茶：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶...

1、西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。2、雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。有...

1、人蔘竹筍湯人蔘須30克，竹筍、銀耳各15克，枸杞10克，紅棗10顆，冰糖1～2大匙。竹筍洗去雜質，切成約2釐米小段；銀耳洗淨，泡水2小時，撈出切除蒂，切成小片備用。鍋中倒入800毫升水，放入所有原料以大火...

大暑更熱。暑，表示炎熱的意思，小暑爲小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。大暑是農曆二十四節氣之...

1、材料：100g菊花葉、1個雞蛋、5g蔥、5g姜、5ml芝麻油、15g紅薯粉、5g鹽、500ml水。2、菊花葉嫩尖洗淨瀝水備用。3、雞蛋打成蛋液，蔥、姜切末。4、紅薯粉加水調成芡汁。5、開水鍋裏放入...