關於三大養的科普知識

春季萬物復甦，春暖花開，但是同時也是各種疾病的高發時節，因此一定要注意做好養生保健，而中醫有：側重的養生原則，因此春季補五臟應該以養肝爲先，那麼春季養肝除了日常起居上注意，在飲食上可以選...

春季萬物生長，此時也是百病生髮的季節，因此一定要注意調養身體，預防春季疾病的發生。中醫認爲，春與肝相應，但是如果肝氣生髮太過和肝氣鬱結，都容易引發疾病，因此春季養肝護肝就成爲首要目的，下...

養老金的三大支柱指的是企業年金、養老保險和個人商業養老保險，基本養老保險是國家建立並實施的一種社會保險制度，透過建立這個制度，用人單位和勞動者必須依法繳納養老保險費，勞動者達到退...

進入春季，天氣變化不定，冷暖交替，因此各種呼吸道疾病頻發，咳嗽、上火等一些春季問題，所繫需要極其清熱化痰，養陰潤燥，下面三大食物幫您輕鬆擺脫春燥，春困，春寒困擾，讓你健康過春節。方法蜂蜜水潤...

1、防皺，皺紋的產生往往是由於皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯結膠原組織的降解。維生素E能抑制脂質過氧化反應，保持組織間聯繫，使面板光滑、有彈性。2、鎖水，由於維生素E能保護細胞...

三伏天喝什麼茶對養生最好三伏天養生消暑5大茶飲1、綠茶：綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心...

三九天如何養生三九天養生的四大原則原則1：注意“冬藏”如今已正式步入了三九天氣，養生專家在此提醒大家，此時一定要注意“冬藏”養生，晨練是好習慣，但也要看天氣，還是見到陽光纔出門，鍛鍊的...

人由精，氣，神，三部分組成，精和氣味跟，元氣，元精都儲存在腎那裏，所以養腎很重要。腎氣充盈，則精力充沛，精骨強壯，步伐輕快，神思敏捷。太溪穴彙集腎經元氣腎是先天之本，生命之源。古人稱太穴溪爲原穴...

隨着工作壓力的日漸加大，許多人對吃飯開始變地不重視，往往簡簡單單在電腦前一帶而過，這就早就了很多“胃弱弱”的產生，無法吃刺激性的食物，吃進去的東西往往不能消化，一餐不吃就會胃痛。胃病...

姐夫是一個生意人，經常往全國各地跑。平時除了忙生意上的事，還要忙着朋友的應酬。總是很忙，休息時間很少。前幾個月去了一次深圳，回來之後身體一直就不怎麼舒服了。去醫院檢查，醫生說是大三...

一年四季中“春應肝，夏應心，長夏應脾，秋應肺，冬應腎”，按照人與天地的關係，冬天重在養腎。尤其對於老年人來說，腎臟隨年齡增長呈現衰老、腎氣虧虛。天氣寒冷，寒邪首先侵襲的就是腎，更應着重補腎...

1、三大產能營養素是指是糖類、脂肪和蛋白質，被稱爲“三大產熱營養素”，蛋白質是構成人體細胞的基本物質，蛋白質還能被分解，爲人體的生理活動提供能量；2、糖類是人體最重要的供能物質，糖類也...

養老金的三大支柱指的是企業年金、養老保險和個人商業養老保險，基本養老保險是國家建立並實施的一種社會保險制度，透過建立這個制度，用人單位和勞動者必須依法繳納養老保險費，勞動者達到退...

1、遼瀋戰役遼瀋戰役開始於1948年，一共歷時五十二天，此次戰役發生於我國遼寧省、吉林省，這次戰役之後中國人民解放軍在兵力上超過了國民黨軍隊，並解放了我國東北全境。2、淮海戰役淮海戰役...

2020大暑養生要點大暑時生活四大調養及“三防”起居調養：大暑節氣，天氣炎熱，此時要注意防暑，避免長時間在烈日下勞作，老人及體質虛弱者避免在正午烈日下出門，汗出後及時更換衣物，避免出汗後受...

大暑節氣適合吃什麼大暑飲食養生三宜四忌三宜：1、多吃苦味食物苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃、增進食慾，不僅...

1、不要給自己貼“標籤”需要當心自己是如何給自己貼上各種各樣的標籤。例如，我們會說，“我是一個容易恐懼的人”或“我很脆弱”或“我內心不夠強大”，等等。通常，這些標籤僅僅是來自過去...

1、別貪涼三伏天是一年中最熱的時候，這時候很多人都喜歡吃冷飲，並長時間將自己待在空調房內，其實這是非常不正確的。長時間待空調房內或者過多進食冷飲，會導致身體調節能力失調，從而出現各...

冬天天氣寒冷，因此人們的胃口大開，火鍋，辛辣食物逐漸出現在餐桌上，長時間食用會給你的胃增加負擔的，所以閒暇時候不妨煲一些湯水吧，不僅吃着暖和，而且還有養生保健的功效，下面介紹冬季養生三大...

1、三大產能營養素是指是糖類、脂肪和蛋白質，被稱爲“三大產熱營養素”，蛋白質是構成人體細胞的基本物質，蛋白質還能被分解，爲人體的生理活動提供能量；2、糖類是人體最重要的供能物質，糖類也...

三伏天如何調理身體1、起居調整夏季的光照時間長，所以入睡時間會較晚些，但切記要早些起牀。在早晨可以進行晨運，在安排鍛鍊的時候，要避開烈日之時，注重加強防護。午飯後，需要安排小憩，30分鐘...

春分節氣養生口訣春分清明口訣：春分清明，月高風清，一陽升騰。形實鬱氣，風鬱內生。春分清明口訣含義：這個時候萬物復甦，土地鬆軟，草木開始生長，但尚幼嫩。人體也是一樣，肝木和脾土正虛，所以服藥或...

三伏是一年中最熱的時期，氣溫最高，人體容易感到不適，且人們在這個時期還易“情緒中暑”，專家建議，在三伏時期不妨多吃“三薯”來養生。種類吃馬鈴薯預防情緒中暑：馬鈴薯含有維生素C，而且發熱...

三九天養生知識三九天養生八大小常識早睡晚起專業中醫師指出，我國古代典籍《黃帝內經》中有“早臥晚起，以待日光”的說法，意思就是冬天要早睡、晚起，起牀最好在太陽出來後，尤其是老人更需要...

如今春季到來，萬物萌生，也正是養生保健的好時機，春季養生爲新一年的健康打下一個堅實的基礎，春季養生在飲食上、生活上都應做出調整，飲食上應時少算曾甘以養肝脾，下面就爲大家推薦幾款春季養...