頭髮少了稀疏補救的辦法

1、首先掉頭髮可能與生活中壓力大有關係，要注意自己排解壓力，保持一顆年輕的心。

2、對於掉頭髮嚴重的，要注意自己的飲食，多吃一些黑芝麻、黑米、核桃等堅果，補充鐵質、蛋白質。

3、選擇一把合適的梳子，塑料梳子容易起 靜電，損傷髮質，可以選擇木質梳子，黃楊木的梳子就非常不錯。

4、要選一款適合的洗頭膏。市面上有許多洗頭膏，鹼性的洗頭膏對頭髮傷害比較大，一定要選擇適合自己髮質的洗髮水。

5、要勤洗頭、多做做頭部按摩，促進毛囊生長，加快頭皮的血液循環。

6、生活中要戒菸限酒，摒棄不良的生活習慣。