菠菜可以和西紅柿一起吃嗎|菠菜能和西紅柿一起吃嗎

1、西紅柿和菠菜可以一起吃。

2、紅柿和菠菜都屬於比較常規的食物，所含成分不會發生化學反應，也不會對身體有任何危害。但是需要注意，菠菜含有較多草酸，會影響人體對鈣、鐵等礦物質的吸收，因此，西紅柿和菠菜一起吃時需保證菠菜熟透，草酸清除乾淨，以免形成草酸鈣，不利於營養吸收。