1.多吃水果 一些水果屬於涼性的，所以會有降火，去火的功效。如柚子，獼猴桃等稍寒的水果。這類水果因爲稍涼，所以平時不能多吃。 2.喝蜂蜜水 可以用濃蜂蜜沖水喝。一勺二勺的蜂蜜兌溫開水。平時的時候可以喝一杯。 3.少食用辛辣食物 如果感覺自
很多時候，父母對寶寶上火等問題手足無措不知道該怎麼辦，真是一個頭兩個大。那麼下面小編就給大家分享三點調理方法。
母乳餵養
寶寶出生後最好是母乳餵養並且要保證量足，因爲母乳是嬰兒最理想的食物。母乳中營養素全面、質量好、比列合適，適應嬰兒的消化功能和發育需要。其低聚糖濃度高，達到了8～12g/L或更多，種類達到了130多種，尤其低聚半乳糖含量最高，其次低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可提高有益菌繁殖，讓寶寶不上火。不僅如此，母乳餵養還可以增進感情、促進乳母體型恢復。
如果用食物降火，一般苦的食物是降火的，比如苦瓜，比如蓮子芯，比如菊花等等。 當然也有涼茶也下火，這既是中藥又是保健飲品了。廣東那邊特別多，現在網上也可以買到涼茶包，要自己小火煲，很苦但很有效。 那在做廣告的涼茶，基本上沒有什麼用。
日常飲食
在日常生活中我們要注意寶寶的飲食，多吃清淡食物，少食辛辣高熱高脂肪的食物。清淡食物可吃一些清熱清火的蔬菜，如、芹菜、萵筍、白菜等。在做菜的時候注意營養搭配，保證寶寶營養均衡。同時，還可做一些去火的湯，如綠豆湯、荸薺丸子湯、紅棗枸杞橘皮湯等。本來上火的寶寶就食慾不振或飲食困難，因此我們要飲食均衡搭配、清淡皆宜，避免寶寶飲上火而缺失營養。水果富含營養且助消化，常讓寶寶吃水果，利於寶寶生長髮育。
牙痛是一種常見的口腔疾病，可能發生在一個人的不同年齡。這是兒童年齡最常見的現象之一，看着自己的孩子遭受牙痛，飲食不好，睡眠不香，父母也很焦慮。-關鍵是當孩子牙痛時，許多父母不知道該怎麼辦。此外，嬰兒的年級很小，藥物不能隨意使用。
合理作息
不僅大人們要注意起居作息，寶寶們更要注意。保證寶寶們每天有足夠的睡眠時間，因爲睡不夠和睡不好都能引起上火。要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需水分，在補充水分的同時也清理了腸道、排出體內廢物等。還要注意室內環境的清新，讓小寶寶保持愉快地心情。但也要考慮到勞逸結合。
如果擔心奶粉上火的話，你可以在喝奶粉前先讓寶寶喝兩口水。喝完奶粉後再給寶寶喝兩口水，或者在奶粉裏面添加葡萄糖之類清火的東西。
擴展閱讀，以下內容您可能還感興趣。
合生元哪一款奶粉可以緩解寶寶上火的症狀？
如果擔心奶粉上火的話，你可以在喝奶粉前先讓寶寶喝兩口水。喝完奶粉後再給寶寶喝兩口水，或者在奶粉裏面添加葡萄糖之類清火的東西。
不上火不便祕，怎麼緩解啊？
喝奶粉沒有不上火的！便祕給寶寶喝點嬰幼兒的蜂蜜！然後把水果榨汁給寶寶喝！如果寶寶大了，可以給他喝點白開水
怎麼緩解上火症狀
飲食清淡、少熬夜，追問不熬夜真的有用麼 現在每天只睡45個小時 很忙
氣候乾燥愛上火，寶寶不斷咳嗽引起聲音沙啞，該怎麼調理？
寶寶乾燥上火的話，說明裏面的器官是很缺水的，所以如果你家寶寶聲音沙啞並且咳嗽多，想要緩解這個現象的話，需要給寶寶多喝水！這個可不是喝一兩口就可以了，需要喝一小半瓶，因爲身體的水分充足了之後，其是可以緩解身體器官燒熱的情況的!
當然，你說寶寶還會咳嗽，如果咳嗽比較嚴重的話，往往是有異物堵住了器官的，這個時候需要好好檢查一番，看喉嚨，鼻腔。如果沒有的話，需要吃一些呼吸道的藥物，這個可以幫助呼吸道恢復順暢，自然他就可以緩解咳嗽了！
孩子發高燒、咳嗽、喘鳴，伴有呼吸困難，需立即送醫院緊急處理636f7079e79fa5e9819331333431373235。這是比較嚴重的情況，當然也有些寶寶是輕微咳嗽，寶媽們在家也是可以自行解決的！比如說以下情況！
第一：寶寶雖然咳嗽，發燒，但精神好
這個情況往往是感冒還有扁桃體發炎，需要吃退燒藥還要吃一些清熱解毒顆粒還有呼吸道消炎藥！
第二：咳嗽，聲音嘶啞，精神不大好
這個情況是寶寶扁桃體發炎，需要多喝水，吃一些清熱涼血解毒顆粒，當然還要配有小兒咳踹顆粒，一些抗病毒的消炎藥，這些對寶寶是有緩解效果的!
你家寶寶這個又熱氣又咳嗽，屬於有熱又有寒，需要一方面用薑糖水驅寒，然後給小孩用熱水泡腳到出汗，之後又給寶寶大量喝水衝內熱，不但能很快治癒感冒，讓咳嗽幾乎發作不起來，而且治療孩子受涼後的咳嗽，效果同樣很好。
經常上火怎麼調理可以幫助緩解一些呢？謝謝
這還用問呀，上火就用防上火牙膏呀，就像起火就要滅火這樣簡單啦，現在的防上火牙膏也多，比如六必治竹菊薄荷防上火牙膏啥的。。
趣知科普吧
