一、窮且益堅，不墜青雲之志，這就是競爭的內函，敢幹面對磨練和競爭，才能充分展現我們的實力，展示我們勝利的希望。所以，人生因磨練而美麗，因競爭而更加地精彩。
二、只要能收穫甜蜜，荊棘叢中也會有蜜蜂忙碌的身影。
三、內心真正強大的人並不是喜歡沒有人支援沒有人陪伴，他們只是決不放棄，證明給別人看自己是對的，然後就會有人支援你了。
四、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。
五、人在逆境裏比在順境裏更能堅持不屈。遭厄運時比交好運時更容易保全身心。--雨果
六、跡多是在厄運中出現的。
七、患難與困苦是磨練人格的最高學府。蘇格拉底
八、驕傲，是斷了引線的風箏，稍縱即逝；自卑，是剪了雙翼的飛鳥，難上青天。這兩者都是成才的大忌。
九、患難可以試驗一個人的品格，非常的境遇方可以顯出非常的氣節。作者：莎士比亞
十、能使愚蠢的人學會一點東西的，並不是言辭，而是厄運。德謨克利特
十一、不管發生什麼事，都請安靜且愉快地接受人生，勇敢地大膽地，而且永遠地微笑着。盧森堡
十二、奮鬥是人在身處逆境面臨考驗的一種拼搏精神，是人的一種可貴品質。
十三、懂得低頭，才能出頭。
十四、如果圓規的兩隻腳都動，永遠也畫不出一個圓。
十五、透過雲端的道路，只親吻攀登者的足跡。
十六、吃得苦中苦，方爲人上人。
十七、如果你想攀登高峯，切莫把彩虹當作梯子。
十八、浪花總是着揚帆者的路開放的。
十九、只有經過地獄般的磨練，才能煉出創造天堂的力量。只有流過血的手指，才能彈奏出世間的絕唱。--泰戈爾
二十、懂得低頭，才能出頭。
二十一、患難可以試驗一個人的品格，非常的境遇方纔可以顯出非常的氣節；風平浪靜的海面，所有的船隻都可以並驅競勝。命運的鐵拳擊中要害的時候，候，只有大勇大智的人才能夠處之泰然；莎士比亞
二十二、人在逆境中才會成長，絕境中才會有英雄站出來！
二十三、困難和折磨對於人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。
二十四、一個能從別人的觀念來看事情，能瞭解別人心靈活動的人永遠不必爲自己的前途擔心。
二十五、失敗是什麼?沒有什麼，只是更走近成功一步;成功是什麼?就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。
二十六、對失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，然後重整旗鼓，這是一種勇氣。
二十七、每個人都會遇到一些過不去的坎兒，然後去發泄傷悲努力，到最後才發現其實這世上哪兒來的什麼坎會過不去，不過是自己心裏沒有放下罷了。成長是一個過程，在逆境中成長的過程雖然艱苦，卻最具魅力。
二十八、上天完全是爲了堅強你的意志，纔在道路上設下重重的障礙。作者：泰戈爾
二十九、自古以來的偉人，大多是抱着不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮鬥過來的。--松下幸之助
三十、人在困境中往往會懷念自己的當初，逆境中成長需要堅強的意志，涅槃重生生的是全新的自己，並非是本初！人生並沒有如果再來一次，也不可能做到百分之百的堅持自我，都會隨着年齡的增長，慢慢學會變通圓滑，當初的我原本以爲自己能夠做到堅持本初，以爲做自己真的可以，經過瀋陽這段日子讓我更清楚地看清自己，認識自我。
三十一、任何的限制，都是從自己的內心開始的。
三十二、一個能從別人的觀念來看事情，能瞭解別人心靈活動的人永遠不必爲自己的前途擔心。
三十三、平靜的湖面早就不出精悍的水手，安逸的生活造不出時代的偉人。
三十四、患難困苦，是磨鍊人格之最高學校。
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