燕麥有哪些功效和作用

1、取1/3匙的甘油加上一隻雞蛋，攪勻後，敷在臉部和頸部，然後敷上一張面膜紙，同時，用手指和着臉上的面膜按摩一下臉部，等10分鐘左右再卸下面膜紙。

2、它可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

3、同時也有滋潤護髮的作用。頭髮的基本成分是角質蛋白，燕麥蛋白質可在頭髮表面形成保護膜，潤滑頭髮表層，減少摩擦力，從而減少因梳理等引起的頭髮損傷。燕麥蛋白質類還可以提供營養，促進頭髮的健康生長。