上班吃什麼食物好

1、可以每天雞蛋，這樣有助於提高記憶力，而且蛋黃裏含有很多營養物質，使注意力更加集中。

2、可以吃一些甘藍菜，這樣有助於護眼保護視力，還能緩解祛斑的生長。

3、可以吃一些葵花籽，這樣有助於保持記憶，而且保持頭腦清醒。

4、要多吃菠菜，這樣有助於發囊裏產生皮脂，然後可以讓頭髮更加光亮，並且還能減少掉髮症狀。

5、可以喝一些花茶，上班沒事的時候要多喝水，這時候喝茶也是非常不錯的，還能瘦身，並且加速腸道的蠕動。