認識內在自我的方法有那些

1、內省。透過自己來認識自己，這一般要求認識主體必須有一定認識水平。在自己獨處時，完全是在真實自我的情況下，透過自己的反思，來探索我能幹什麼，我喜歡幹什麼，我是什麼樣的性格等等，來認識自我的職業稟賦。

2、交流。在與親友、老師、同學嚴肅認真地交流中，從他們的眼中來看真實的自己，我能幹什麼，我喜歡什麼，我有怎樣的性格等等。

3、實踐。透過參加具體的社會活動或勞動，在與人交往中，在生活的歷練和感受中逐步深入地認識自我。這種方法最可靠，但需要長時間的觀察、摸索和積累。

4、測試。根據心理學家的研究成果，透過完全獨立情況下量表的回答，來發現自己的職業興趣、職業能力及人格。