家裏有溼氣怎麼去除|家裏有溼氣如何去除

1、可以多開窗通風，儘量讓屋內接觸陽光。如果接觸不到陽光，也可以採用其他方式增加屋內熱量，有助於家庭潮溼環境的改善；

2、也可以採用內調的方法增強脾胃運化功能，從而使身體避免受到外界的溼氣影響。比如平時可以多吃具有健脾利溼作用的食材，紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等；

3、也可以透過適當的運動，透過多出汗，使身體免受溼邪侵襲。