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火麻油怎麼吃

欄目: 生活小知識 / 發佈於: / 人氣:1.86W

1、火麻油與酸奶搭配,可以在酸奶里加入1~2勺的火麻油,與酸奶攪拌後食用,可以更有效的促進腸胃蠕動,具有通便排毒的功效,還可以達到降脂減肥的效果。

火麻油怎麼吃

2、火麻油與水果或者菜品一起食用,因爲火麻油裏保留對人體有益的元素,所以不宜加熱。可以加火麻油倒入水果或者與涼拌菜一起食用,或者可以將煮熟的菜品盛裝到容器後在倒入火麻油一起食用。火麻油可以排脂降三高,常吃可以預防心腦血管等疾病。

火麻油怎麼吃 第2張

3、每天早上一杯蜂蜜水搭配1~2勺火麻油可以美顏排毒,有效的清除體內毒素,火麻油可以養胃護胃,預防幽門螺旋桿菌,多食用可以預防胃部疾病,護膚健康。

火麻油怎麼吃 第3張

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