年輕人適合喝什麼茶

1、年輕人適合飲用的茶很多，龍井，茉莉花茶，鐵觀音，普洱茶等都能飲用。飲茶是個人的生活習慣和愛好。

2、茶葉內含有的多酚，咖啡因，礦物質，微量元素等物質。具有醒腦提神作用，促進胃腸蠕動，增進食慾。尤其工作勞累，經常熬夜的人，飲用一杯熱茶，可以改善疲乏無力，去除睏乏感。

3、還有很多中藥代茶飲，如菊花茶能清肝明目。枸杞茶能滋陰補腎，玫瑰花茶能美容養顏。根據自身情況體質選用。