自制艾草枕頭怎麼做

1、艾葉洗淨，消毒，曬乾，柔軟。

2、參棉花一起（起碼佔30%以上的艾葉），塞入枕套芯（密集棉布製作的最好）。

3、再外套枕套即可。艾草枕頭的功效與作用主要有安神助眠、祛風溼等，並且可以殺菌、抗病毒。艾草的藥理作用：化學成分方面發現艾葉除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等。在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。